Kurz Rozpohybujte svoje panvové dno je druhý zo série troch kurzov o panvovom dne. Podmienkou pre jeho absolvovanie je mať absolvovaný kurz Spoznajte svoje panvové dno.

Tento kurz je zameraný na fyzickú rovinu, cvičenie a uvoľňovanie svalstva. Budeme nadväzovať na poznatky z prvého kurzu a prehlbovať ich. Povieme si o rôznych pomôckách, ktoré sa využívajú na posilnenie svalstva panvového dna. Predstavíme si možnosti uvoľnenia svalstva pomocou rôznych techník a masáží. Naučíme sa krátku masáž panvy, ktorú si budete môcť vykonávať doma samé. A hlavne budeme cvičiť. Na tomto kurze získate veľa nových cvikov, ktoré prispejú k správnemu fungovaniu panvového dna.