Rozpohybujte svoje panvové dno

Kurz Rozpohybujte svoje panvové dno je druhý zo série troch kurzov o panvovom dne. Podmienkou pre jeho absolvovanie je mať absolvovaný kurz Spoznajte svoje panvové dno.

Tento kurz je zameraný na fyzickú rovinu, cvičenie a uvoľňovanie svalstva. Budeme nadväzovať na poznatky z prvého kurzu a prehlbovať ich. Povieme si o rôznych pomôckách, ktoré sa využívajú na posilnenie svalstva panvového dna. Predstavíme si možnosti uvoľnenia svalstva pomocou rôznych techník a masáží. Naučíme sa krátku masáž panvy, ktorú si budete môcť vykonávať doma samé. A hlavne budeme cvičiť. Na tomto kurze získate veľa nových cvikov, ktoré prispejú k správnemu fungovaniu panvového dna.

Kurz je vhodný pre ženy:

  • s dlhoročnými bolesťami krížov a driekovej chrbtice
  • s močovou inkontinenciou
  • s poklesom orgánov v panve
  • s opakovanými zápalmi močového mechúra a pohlavných orgánov
  • s cystami
  • s bolestivou menštruáciou, alebo ovuláciou
  • s bolestivým pohlavným stykom
  • ktoré majú problémy s orgazmom a nedostatočným prežitkom pri sexe
  • ktoré nemôžu otehotnieť alebo donosiť bábätko
  • tehotné a ženy, ktoré sa pripravujú otehotnieť
  • ako prevencia

Termín:       PRIPRAVUJEME

Miesto:        Regeneračné centrum Mirka, Farská 45, Nitra

So sebou si prineste: pohodlné oblečenie na cvičenie, dobrú náladu a otvorenú myseľ

Cena kurzu:           30€

Zdieľať s priateľmi

Share on facebook
Facebook