Tehotná a fit

Primeraná pohybová aktivita je veľmi prospešná pre ľudské zdravie. Platí to aj v období tehotenstva. Tu však treba rešpektovať určité zásady a obmedzenia. Tehotenstvo a pôrod kladú na telo matky veľké nároky. Vplyvom hormónov dochádza v tele ženy k veľkým zmenám, ktoré môžu spôsobovať rôzne bolesti a obtiaže. Vhodné cvičenia pomáhajú odstraňovať bolesti, získať aktívnejší prístup k tehotenstvu, pripraviť sa na pôrod a obdobie po pôrode.

Kurz Tehotná a fit je určený pre tehotné ženy a ženy, ktoré sa pripravujú na tehotenstvo a pôrod.

Na kurze sa naučíte:

  • na čo si dať pri cvičení pozor
  • aké sú vhodné a nevhodné športové aktivity
  • ako riešiť tehotenské bolesti a obtiaže pomocou pohybu
  • ako cvičiť v jednotlivých trimestroch
  • ako sa pripraviť na pôrod

Miesto konania: online – ZOOM

Termín kurzu: PRIPRAVUJEME

Cena: 30€

Odporúčame kurzy Tehotná a fit a Fit po pôrode spolu za zvýhodnenú cenu 45€.

Na kurz je potrebné vopred sa nahlásiť. 

Zdieľať s priateľmi

Share on facebook
Facebook