Cvičenie v tehotenstve

Cvičenie v tehotenstve je aktívne cvičenie s fyzioterapeutkou na precvičenie celého tela. Pomocou cvikov na podložke, na fit lopte, s overballom a terabandom si posilníte svalstvo, ponaťahujete a uvoľníte celé telo. Cviky sú zamerané na:

odstránenie bolesti chrbtice a panvy
odstránenie alebo zmiernenie opuchov dolných končatín
pánvové dno
plochonožie
zlepšenie držanie tela

Pravidelné cvičenie v tehotenstve prispieva k aktvínejšiemu prístupu v tehotenstve, zlepšuje kontrolu nad svojím telom, eliminuje rôzne obtiaže, zlepšuje náladu a po pôrode dochádza k rýchlejšiemu návratu do pôvodnej kondície. Cvičenie je vhodné len pre tehotné s fyziologickým tehotenstvom. Cvičí sa v menšej skupinke, preto je potrebné sa vopred nahlásiť.

Kde: Baby centrum Púpavienky Dobšinského 15, Nitra

Kedy: každý pondelok 18:10

Cvičenie v tehotenstve

Máte záujem o pravidelné cvičenie pre lepšiu pohodu a zdavie v tehotenstve?

Chcete dostávať mailom občasné infomácie ohľadom cvičení, kurzov a prednášok pre tehuľky od nás z centra?

info@fyziomirka.sk

+421 948 123 226