Bowenova technika (masáž) patrí medzi mäkké techniky. Vyvinul ju v 50 – tych rokoch austrálčan Thomas A. Bowen. Je to veľmi jemná a šetrná manipulácia s mäkkým tkanivom, kožou, svalmi, šlachami a úponmi. Technika pripomína príjemné prebrnkávanie svalov. Unikátny je Bowenov pohyb: pri nádychu terapeut jemne pohybuje s kožou cez sval bez tlaku, potom vyvinie jemný tlak (asi ako bezbolestný tlak na očnú buľvu) a po výdychu s jemným tlakom skĺzne naspäť. Zásadný rozdiel od iných masážych techník je ten, že sa snažíme obmedziť algické (bolestivé) podnety na minimum. Väčšina miest, na ktorých je tento pohyb aplikovaný, sa nachádza v blízkosti akupunktúrnych bodov, povrchovo uložených nervových pletení a lymfatických ciev. Výhodou je, že sa môže vykonávať cez oblečenie. Ošetrenie sa robí na celom tele, podľa potreby – chrbát, šija, krčná chrbtica, krížová oblasť, oblasť panvy a kostrče, oblasti kĺbov ako sú členky, kolená, ramená, horné a dolné končatiny, dýchací aparát, brušná dutina.

Táto technika pôsobí relaxačne na niekoľkých rovinách: fyzickej, psychickej, emocionálnej a hormonálnej. Pri masáži sa prechádza cez energetické dráhy tela, zlepšuje sa činnosť vnútorných orgánov a hormonálneho systému. Jemný tlak a šetrná manipulácia pomáhajú stimulovať cirkuláciu, dochádza k miernemu dráždeniu nervových zakončení a k stimulácii energetických dráh. Dochádza k nastoleniu homeostázy. U žien sa po ošetrení zlepšuje cyklus, PMS a zvyšuje možnosť otehotnenia. Je vhodné pre všetkých klientov bez rozdielu veku, aj pre tehotné ženy.