SM systém (novší názov SPS spirálna stabilizácia) je metóda, ktorá sa vyvýja uz vyše tridsať rokov. Je využívaná fyzioterapeutmi, cvičiteľmi, vrcholovými športovcami aj bežnými ľuďmi. Jej autorom je český lekár MUDr. Richard Smíšek. Metóda je zameraná na liečbu rôznych problémov, ako sú napr. bolesti chrbtice, výhrezy medzistavcových platničiek, skolióza, chabé držanie tela, komplikácie po operácii chrbtice a iné. Je vhodná pre všetky vekové kategórie a pre tehotné ženy.

SM systém je súbor špeciálnych cvikov, ktoré aktivujú svalové reťazce, ktorých hlavnou funkciou je sťahovať obvod tela, vytvoriť svalový korzet, stabilizovať stoj a chôdzu. Cvičí sa s pomocou elastického lana. Pri cvičení dochádza k aktivácii svalov usporiadaných do špirál, čím vzniká trakčná sila a chrbtica sa naťahuje smerom hore. Uvoľňuje sa tlak na platničky, zlepšuje sa ich výživa a platničky majú možnosť regenerovať.